有人借和买日用品欠我两纤伍百元，人以跑路，还钱推三推四，迟迟不还。

您选择起诉对方追讨欠款时，法律依据主要是《中华人民共和国民事诉讼法》。根据该法第三条，人民法院受理公民之间、法人之间、其他组织之间以及他们相互之间因财产关系和人身关系提起的民事诉讼。同时，第一百一十九条明确了起诉条件，包括原告与本案有直接利害关系、有明确的被告、有具体的诉讼请求和事实、理由，以及属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。因此，只要您的案件符合这些条件，就可以依法向人民法院提起诉讼。
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除了起诉，您还可以尝试以下合法途径追回欠款：一是继续私下协商，可能对方因特殊情况暂时无法还款，通过沟通达成新的还款协议；二是申请人民调解，根据《人民调解法》，可请求人民调解委员会调解民间纠纷；三是如对方有财产线索，可考虑申请诉前财产保全，防止对方转移财产，为后续诉讼做准备。
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从法律角度，准备起诉材料时，应确保以下几点：1. 收集并整理好所有与欠款相关的证据，如欠条、转账记录、聊天记录等；2. 明确被告的身份信息，包括身份证号、联系方式、住址等；3. 撰写起诉状，详细陈述事实和理由，提出明确的诉讼请求；4. 准备必要的证据清单和其他诉讼材料，如委托律师代理的授权委托书等。确保材料齐全、准确，以提高胜诉可能性。